तपाई कब्जियतको समस्याबाट हैरान हुनुहुन्छ ?

खानामा धेरै भुटेको खानेकुरा र पिठो पिठो खाँदा पेट खराब हुन्छ । खानेकुरामा फाइबरको कमीका कारण कब्जियतको समस्या गम्भीर हुन्छ । खराब जीवनशैलीका कारण अवस्था निकै गम्भीर हुनसक्छ ।

कब्जियतको समस्या भएका व्यक्तिले दिनहुँ खरानी पिउनुपर्छ । यसले पुरानो कब्जियत पनि निको पार्न सक्छ। थाहा पाउनुहोस् कब्जियतबाट राहत पाउनको लागि छाछमा के के मिसाएर पिउनुपर्छ ।