निद्रा किन लाग्दैन, कसरी गर्न सकिन्छ समाधान? (भिडिओ)

निद्रा हाम्रा लागि अपरिहार्य भए पनि कहिलेकाहीँ हामी निदाउन सक्देनौं। अहिले मान्छेहरूमा निद्रा नलाग्ने समस्या निकै बढेको छ।

निद्रा नलाग्नुका थुप्रै कारण भए पनि यो आफैंमा एउटा रोग पनि हो, जसलाई इन्सोम्निया भनिन्छ।