केवल शरीर तन्काउने अभ्यास मात्र होइन योग

‘हामी बूढो भएर योग गर्न छोड्ने होइनौँ, बरु योग गर्न छोडेका कारण हामी छिटो बूढो बन्दै गइरहेका छौँ । जीवनको उत्तरार्धलाई पराधीनता होइन, परिपक्वता र स्वतन्त्रताको उत्सव बनाउने एक मात्र विज्ञान योग हो ।’

हरेक वर्ष जुन २१ मा विश्वभर अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाइन्छ। सन् २०१४ मा संयुक्त राष्ट्रसंघद्वारा १७५ राष्ट्रहरूको अभूतपूर्व समर्थनसहित पारित प्रस्तावबाट सुरु भएको यो दिवस आज विश्वव्यापी उत्सव् को रूपमा विकसित भएको छ । यो दिन हिमालयको उच्च भूभागदेखि विश्वका विभिन्न शहरहरूमा सामूहिक योग अभ्यास गरिन्छ । यो केवल उत्सव मात्र नभई व्यस्त र तनावपूर्ण आधुनिक जीवनमा सचेत स्वास्थ्य अभ्यासलाई समेट्ने वार्षिक स्मरण पनि हो ।