अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस: महिनावारी भएको समयमा कस्ता योग आसन गर्न सकिन्छ?

महिनावारी भएका बेला योग गर्न हुन्छ कि हुँदैन भन्ने धेरैमा जिज्ञासा रहेको पाइन्छ।

मान्यताप्राप्त योग प्रशिक्षक प्रज्ञा जोशी महिनावारी भएका बेला शरीरलाई धेरै भार नपर्ने खालका योग आसन गर्न सकिने बताउँछिन्।