मुटु स्वस्थ राख्न कुन तेल खाने, तोरी कि सूर्यमुखी ?

तरकारी पकाउँदा तेल कम गर्ने कि तेल नै बदल्ने ? तोरीको तेल खाँदा मुटुका लागि राम्रो हुन्छ कि सूर्यमुखीको तेल रोज्दा ?

पछिल्लो समय जैतुनको तेलको प्रयोग पनि बढ्दै गएको छ । बजारमा विभिन्न प्रकारका तेल उपलब्ध हुन थालेपछि कुन तेल रोज्ने भन्नेमा धेरैलाई अन्योल हुने गर्छ ।