सुत्नुअघि मोबाइल फोन हेर्ने बानी छ ? यस्ता छन् असर

काठमाडौँ । सुत्नुअघि केही मिनेट मोबाइल फोन प्रयोग गर्नु धेरैको बानी बनेको छ । कतिपयले त रातमा चलचित्र हेर्ने र च्याट गर्ने पनि गर्छन् ।

दिनभरिको भागदौड र कामपछि राति मात्रै फुर्सत हुने भएकोले पनि यस्तो भएको हो । यद्यपि, यो बानीले तपाईंको निद्रा र स्वास्थ्य दुवैमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ ।