अल्छीपन छोड्नुहोस्, आयु बढाउनुहोस्

काठमाडौँ । के तपाईंलाई थाहा छ थोरै व्यायामले तपाईंको आयु बढाउन सक्छ ? हालै ब्रिटिस जर्नल अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनमा एउटा निकै महत्त्वपूर्ण अनुसन्धान प्रकाशित भएको छ। यस अध्ययनका अनुसार यदि तपाईं हप्तामा केही समय स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ अर्थात शारीरिक शक्ति बढाउने व्यायाम गर्नुहुन्छ भने जुनसुकै कारणले हुने मृत्युको खतरा धेरै हदसम्म कम हुन्छ।

यस अनुसन्धानसँग जोडिएका खास कुराहरूलाई विस्तृत रूपमा बुझौँ।