दूध कसले नखाने, कसले नखाने ? थाहा पाउनुहोस् 

स्वस्थ व्यक्तिले खानामा बोसोको मात्रा कम लिनुपर्दछ । दूधमा फ्याट् र क्यालोरी अत्याधिक हुने भएकाले यस्ता मानिसले दूध नलिदाँ राम्रो ।

मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल भएका मानिसहरुलाई दूध सेवन असुरक्षित मानिन्छ ।