शरीर फिट राख्ने केही मन्त्र

एजेन्सी । हामीले शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि अनेक उपायहरु अपनाइरहेका हुन्छौं । विभिन्न औषधीको सेवन पनि गरिरहेका हुन्छौं । तर जीवनशैलीमा केही परिवर्तन तथा केही नियम पालना गर्दा शरीर सधैं फिट रहन सक्छ ।