सूर्यमुखीको बिजबाट पाइने ५ फाइदा

एजेन्सी । सूर्यमुखी फूलका बिज शरीरका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छन् । यसमा भरपूर मात्रामा पोटाशियम, फाइबर, प्रोटिन, आइरन तथा भिटामिन सी जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ ।