बेसारका फाइदासम्बन्धी दाबीहरू कति सत्य, कति भ्रम

चाहे तपाईँ कुखुराको मासुको तरकारी भारतीय शैलीमा बनाउनूस् वा सुडानी क्यामल बिरयानी वा मलेशियाको ल्याक्सा वा बाङ्ग्लादेशी माछर झोल, सबैका लागि एउटा नभई नहुने सामग्री भनेको बेसार हो।