इन्टरनेटको लतबाट कसरी बच्ने? (भिडिओ)

इन्टरनेटलाई हामीले खराब रूपमा लिन हुँदैन। यसले हामीलाई धेरै सहयोग गरेको छ। तर यसको अत्यधिक प्रयोग गर्नाले कतिलाई इन्टरनेटको लत लागेको छ। यसमा पनि कतिपयमा सामाजिक सञ्जालको लत, गेम एडिक्सन, पोर्न एडिक्सन बढेको छ। सुरूमा लतमात्र लाग्ने पछि लत बढ्दै गएर मानसिक र पारिवारिक तनाव समेत हुने गरेको छ। सम्बन्धमा, काममा, स्कुलमा असर परेको छ जसले गर्दा एन्जाइटी, डिप्रेसनजस्ता मानसिक समस्या धेरै आउँछन्।

इन्टरेनट धेरैले चलाउनुपर्छ तर लत केलाई भन्ने त? जब कसैले इन्टरनेट ढाँटेर चलाउँछन् भने त्यो लतको बाटो हो। जस्तो बच्चाहरूले पढ्दैछु भनेर गेम खेल्ने गरेका छन् भने त्यो लत हो। सुरूमा अलि अलि चलाउने पछि यति धेरै चलाउने कि रातभर समेत चलाउने गरेको देखिन्छ।