बिहान चिया-कफीको साटो के पिउने ?

काठमाडौं- भनिन्छ बिहानको सुरुवात राम्रो भयो भने दिनभर राम्रो बित्छ। दिनभर ताजा रहन र शरीरलाई स्वस्थ राख्न बिहानको खाना स्वास्थ्य हुनुपर्छ। धेरैजसो मानिसले आफ्नो दिनको सुरुवात चिया वा कफीबाट गर्छन्।

तर, चिया वा कफीको बानी स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ। बिहान खाली पेटमा चिया र कफी पिउनाले एसिडिटी र पेटसम्बन्धी धेरै रोग लाग्न सक्छ। त्यसैले बिहान उठ्नेबित्तिकै चिया र कफी पिउनुको सट्टा ऊर्जाले भरिपूर्ण हुने र शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने केही यस्ता पेय पदार्थ सेवन गर्नुपर्छ।